Mi az a life coaching?

A coaching egy személyes segítő konzultáció, amely a már meglévő erősségeket, képességeket, azt, ami már neked működik, azonosítja, felhasználja és fejleszti, ezzel segítve a továbblendülést az elakadások, nehéz élethelyzetek megoldásában. Ugyanakkor a gyengeségek felismerését, és elfogadását segíti, hogy az önszabotáló rossz szokásaidat fel tudd ismerni, majd elengedni.

Mi nem az?

A coaching nem tanácsadás! A coach nem mondja meg, hogy mit, hogyan csinálj, meghagyja a szabadságot és felelősséget, kérdésekkel segíti a folyamatot, hogy a számodra megfelelő megoldásokhoz érkezz. Ugyanakkor javaslatokat teszek, ötleteket adok a változáshoz, hogy aktívan tenni tudj magadért. Nagyon fontos: a coaching nem terápia, bár pszichológiai alapokra épül! Nem foglalkozik lelki betegségekkel, magatartászavarokkal, hanem az egészséges, de bizonyos nehézségekkel, problémákkal küzdő, vagy csak magukat fejleszteni kívánó embereknek, szervezeteknek nyújt segítséget!

Mit csinál a coach?

Ha használtál valaha GPS- t, akkor nagyon könnyen meg fogod érteni: abból a pontból kiindulva, ahol most éppen vagy, a coach kérdésekkel támogat, figyel, tükröt tart, elkísér a célpontig. Te határozod meg az útvonalat, megnevezed, amit szeretnél elkerülni, meghatározod az esetleg szükséges köztes célokat, hogy aztán megérkezz a kívánt célpontba. Közben fejlődik az önreflexiós képességed, problémaorientált gondolkodású emberből megoldás fókuszúvá válhatsz. A life coaching egy szemlélet is egyben, ami a részeddé válik, és meghatározza a későbbiek során az attitűdödet, hogy hogyan állj hozzá a problémáid mihamarabbi megoldási lehetőségeihez.

Miben segít a life coaching?

A magánéleti problémák, nehézségek, elakadások megoldásában, abban, hogy erősödjön az önbizalom és lelkiekben megerősödj, eredményeket érj el, megtanuld kezelni az életben felbukkanó akadályokat. A coaching lényege nem csak a siker elérése, hanem a magánélet és a karrier összehangolása, a kiégés, stressz kezelése, kreativitás fejlesztése, döntések hozatala, lehetőségek megtalálása, kapcsolatok építése,önfejlesztés. A coaching megoldásorientált, a jelen megértésére koncentrál és a jövőre! Olyan segítséget nyújtok az akadályok elhárításában, hogy a saját természetes képességeiddel juthass el a céljaidhoz. Abból indulunk ki, hogy mindenki szakértője a saját életének, a helyzetének, és csak a saját válaszok és megoldások viszik el őt a kívánt eredményekhez.

Hogyan zajlik?

A coaching egy képességfejlesztő önismereti eszköz, ami által hatékonyan tudlak kísérni az életvezetési kérdéseidben, kihívásaidban, négyszemközti beszélgetések formájában.

Coachként abban tudlak segíteni, hogy túlléphess az elakadásaidon, ha vannak, és válaszokat kaphass az életed kérdéseire, ha úgy érzed nem halad minden gördülékenyen. Segítek abban, hogy rálelhess a saját belső erőforrásaidra, amik által sikeresebben tudod majd irányítani az életed. Támogatlak abban, hogy megtaláld önmagadat és a megoldásaidat a problémáidra.

A coaching olyan emberek számára lehetőség, akik tenni szeretnének magukért, és aktív cselekvői lenni az életüknek. Nem feltétlenül szükséges mindenkinek pszichológushoz menni, aki önismereti útra szeretne lépni. Nagyon sok képességünk fejleszthető a coachingban, amik által sikeresebbek, és hatékonyabbak lehetünk az életünkben.

Mit kell még tudnom?

Ha elérkezettnek érzed az időt, ne habozz, kérj időpontot most! Kérdéseket feltenni, vagy azonnali időpontot kérni emailben és telefonon is lehetséges.